Ernährungs- und Bewegungskurs
(Ich nehme ab - evaluiertes Programm der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
In diesem Gruppenkurs erwarten Sie viele Ernährungstipps-und anleitungen sowie leckere Rezepte. Sie nehmen an 2-3 wöchentlichen individuell gestaltbaren Bewegungsstunden teil und einer Gruppenernährungsstunde pro Woche. Ziel des Kurses ist eine Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.
Weiterhin erhalten Sie drei Einzelanalysetermine, bei denen Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ziele und Strategien besprochen werden.
Die Dauer des Kurses beträgt 12 Wochen.
Kosten: 299,-€, Krankenkassenbezuschussung ca. 150 €.
